Chia Pudding Fraise/Vanille

Ingrédients

Chia pudding avec fraises

• 1/2 cup d’avoine (60g)

• 1 c.à soupe de graines de chia

• 1/2 c.à café d’extrait de vanille

• 1 c.à soupe de miel ou sirop d’érable

• 1 cup de lait végétal non sucré (250 ml)

• 6 fraises environ

• Optionnel : 1 bonne c.à soupe de yaourt (pour plus d’onctuosité!)

Procédure

Chia pudding fraises et myrtilles

• Mixez le tout dans un blender puis laisser poser au frigo un minimum de 2h (ou toute la nuit). C’est tout!

  En réalité, vous n’êtes pas obligés de mixer votre porridge mais cela le rend plus onctueux et permet de mieux absorber les oméga 3 présents dans les graines de chia.

Bon appétit!

Joy, 💛